兒童春天吃什麼長個子

馬上就要到春天瞭，對於兒童而言，春天也是發育比較快的季節，所以有時候傢長會發現，經過一個春天以後，孩子的身高有瞭很明顯的增加。下面就簡單給各位寶媽介紹一下兒童春天吃什麼長個子:

一是熱帶水果。大傢都知道水果裡面的營養是很豐富的，尤其是維生素和礦物質。不過在春天的時候，北方的應季水果是比較少的，而水果在儲存的過程中會有一部分營養流逝。因此，在春季的時候，可以給孩子選擇一些熱帶的水果，比如香蕉、椰子、菠蘿等。這些水果的成熟季節都是春天，而且營養價值都非常的高。

二是肉類。在經歷瞭一個冬天之後，孩子很容易出現缺鈣和缺蛋白質的問題，因此到瞭春天要想讓寶寶能夠多長一些身高，一定要給寶寶適當多吃一些含鈣和蛋白質比較多的東西。肉類就是很好的選擇。不過由於春季比較容易上火，因此建議在春天的時候不要給孩子過量食用羊肉，因為羊肉屬於溫熱屬性的肉類，吃多瞭容易上火。

三是堅果。堅果不僅有助於孩子的身高發育，而且還有助於大腦的發育。所以常吃堅果的孩子會更聰明。因此，在春天的時候，應該給孩子多吃一些堅果。