小孩可以吃扁桃仁嗎

扁桃仁含有豐富的、對人有益的脂肪酸，且含有豐富的維生素，是公認的抗衰老的上好果品，是很多女性喜歡吃的食物之一。但是並不是任何人都適合吃扁桃仁。那麼，孩子可以吃扁桃仁嗎？

正常情況下，扁桃仁是適合孩子食用的。扁桃仁含有豐富的營養物質，如優質蛋白、維生素等，因此讓孩子常吃扁桃仁，能夠補充孩子身體所需營養元素，幫助孩子強身健體。而且扁桃體含有膳食纖維，能夠增強孩子的腸胃功能，促進孩子食欲，改善孩子的胃口。

而且扁桃仁中含有磷脂，有助於促進孩子大腦發育和神經系統發育，提高孩子記憶力。而且，其中含有豐富礦物質，促進孩子骨骼發展，讓孩子快高長大。總之，扁桃仁中含有各種營養，有助於提高孩子的免疫力，促進人體新陳代謝，讓孩子身體保持健康。

不過，孩子口腔發育不全，而扁桃仁對於孩子口腔來說體積過大，不利於孩子咀嚼，因此傢長可以將扁桃仁事先磨成粉，加入粥、牛奶等一類食物中，促進孩子消化，保護孩子牙齒咽喉健康。但是扁桃仁並不適合多吃，否則容易引起各種不良癥狀發生，比如肥胖、上火、腹瀉等。所以，傢長要控制孩子食用扁桃仁的量。