小孩子如何補鋅

鋅元素對身體來說非常重要，若是身體缺乏鋅元素，或者是鋅元素太多，都會對身體健康造成影響。孩子身體比較虛弱，而且可能還會挑食，更容易缺鋅。發現孩子缺鋅的時候要及時補充，那麼小孩子如何補鋅？

剛出生的孩子需要吃母乳，母乳是鋅元素的主要來源，而且孩子也更容易吸收，特別是初乳當中鋅量很高。若是傢長堅持給孩子喂母乳，那麼孩子可以吸收百分之六十以上的鋅元素，所以給孩子喂母乳比較好。

如果不給孩子喂母乳，那麼從孩子六個月之後就可以添加一些輔食瞭，可以吃一些含有鋅元素的輔食。比如瘦肉末，還有蛋黃和動物肝等，動物性的食物當中鋅量比較高，而且身體也很容易吸收。

孩子挑食的時候需要從食物當中攝入，傢長一定要叮囑孩子按時吃飯，均衡飲食，這樣才能夠防止缺鋅。若是孩子缺鋅比較嚴重，那麼就需要藥物來補充瞭，藥物補充的時候一定要遵醫囑，不可以盲目補充，以免補鋅太多會對身體不利。傢長平時也要細心觀察孩子的身體表現，按時到醫院做檢查，缺乏微量元素的時候積極補充。