一歲寶寶一天的輔食量是多少

每個嬰兒都是母親的心頭肉，每位母親都想解決掉孩子發育時遇到的問題，但是往往又不知道如何解決，比如說一歲寶寶一天的輔食應該要是多少，這個問題困擾瞭許多的母親，今天呢，小編就來給大傢講一講一歲寶寶一天的輔食量是多少？

首先，一歲寶寶一天的輔食量每天大概是五百毫升的奶量。這四五百毫升對於一歲的寶寶來說是剛剛好的，即保證瞭一歲寶寶不會因為喝太多瞭而吐奶，又保證瞭寶寶每天發育所需的營養，而且牛奶也有促進寶寶骨骼生長的作用。

其次，最好是給一歲寶寶每天吃一兩種水果（去皮除核），剛剛足夠就好。這樣寶寶的維生素不僅得到瞭補充，對寶寶發育也是有好處的。一般水果在寶寶吃完飯一兩小時之後就可以吃瞭。

還有，雖然輔食很重要，但是寶寶的主食也是萬萬不可忘記的。寶寶的主食要以飯為主，在每天給寶寶喂飯的時候，也可以適量給寶寶喂一些豆制品、碎肉、碎菜、雞蛋等等。這樣寶寶的飲食就營養均衡，粗細搭配合理。也適當的讓寶寶多多運動，多曬曬太陽就可以瞭。