寶寶聽著電視睡覺好嗎

小寶寶的睡眠時間都比較長，這是孩子發育的需要。如果寶寶的睡眠不良，對於身體健康和發育是很不利的。所以父母要創造良好的睡眠環境，讓孩子安心的入睡，才能夠更健康的成長。那麼，寶寶聽著電視睡覺好嗎？

寶寶聽著電視睡覺很不好，因為這會影響到孩子的睡眠質量，讓寶寶睡得很不踏實。有很多老人認為，應該讓寶寶在嘈雜的環境裡睡覺，在孩子習慣以後，就不容易被吵醒瞭。但這種說法是錯誤的，即使是成人在嘈雜的環境裡睡覺，都會受到很大的影響，就更別說是小寶寶瞭。

安靜一些的環境才可以讓孩子放松的進入睡眠，不過父母們也不用太過拘謹，一般的說話和日常的聲音對於孩子的睡眠是沒什麼影響的。孩子睡覺時，最好是在黑暗的環境裡，因為這可以促進睡眠激素的釋放。

孩子睡覺時，屋裡面的溫度為18-22度為宜，傢長不要給孩子穿、蓋太多，寶寶感覺太熱時，也會影響睡眠，應該給孩子穿棉質睡衣、睡褲。父母都不要在室內吸煙，這會影響孩子的健康，甚至可能引發呼吸系統疾病。