2歲寶寶可以吃什麼飯

2歲的寶寶基本上可以吃很多的食物瞭。但是寶寶的腸胃發育的還不是很完整，所以給寶寶吃的食物一定要非常的謹慎，除瞭註意寶寶的營養吸收之外，還要註意寶寶的消化。那麼2歲寶寶可以吃什麼飯？一起來具體瞭解下。

膳食中谷類食物給人提供瞭充足的熱量。2歲寶寶已經可以消化和吸收谷類食物，因此，米飯，饅頭，包子，餅，餃子等都可以讓2歲的寶寶吃。油炸類食物會影響寶寶的腸胃，所以盡量不給寶寶吃。

新鮮的魚和各種肉類，蛋類，海鮮類等能提供優質的蛋白質，微量元素和維生素。尤其是雞蛋是兒童首選的食品，營養價值高，容易消化，而且價格也不貴，還能給寶寶提供身體所需的營養。

還有豆制品，營養也很豐富，含有豐富的蛋白質，是一種廉價的天然的優質蛋白。此外還要蔬菜類，維生素和無機鹽的含量很高。其中綠色蔬菜含量最高。2歲的寶寶已經差不多長齊瞭牙，可以將綠色蔬菜切成小狀，這樣能夠鍛煉寶寶咀嚼能力。寶寶胃很小，需要少食多餐，養成良好的習慣。