橄欖油怎麼做給寶寶吃

在寶寶出生的6個月之後，媽媽可以開始為他添加一些輔食，那麼為瞭能夠讓寶寶吸收更多的營養，媽媽會在輔食裡面添加其他的東西，例如是橄欖油，那麼橄欖油應該怎樣做給的寶寶吃呢？

橄欖油怎麼做給寶寶吃？

其實不同時期寶寶吃的東西都是有所不同，所以6個月到一歲這段期間，媽媽可以在寶寶的輔食裡面添加一兩滴的橄欖油。

而到瞭一歲到三歲這個階段，寶寶可以吃一些面條還有粥，媽媽就可以往裡面放一些橄欖油。

吃橄欖油有什麼需要註意的？

1、適量原則

眾所周知，每一樣東西隻要適量就會對身體產生好的影響，但是如果吃太多的話，反而會讓人感覺到不舒服，橄欖油可以有效的幫助寶寶身體的發育，每次適量的吃對於身體是相當不錯的。

2、橄欖油的種類要選好

在市面上購買到的橄欖油有多種多樣，其中相對比較好的是單果特級初榨橄欖油，這是因為它的成分比較天然，對於寶寶的營養來說是相對較多的。

3、橄欖油不一定要涼拌

不少的人會認為在高溫下橄欖油沒有那麼的營養，事實上，用橄欖油來炒菜能夠保持食物本身的營養。