一歲寶寶可以吃香油嗎

寶寶的飲食是非常重要的，有很多在一歲以內不能吃的食物。而香油是一種非常有營養的植物油，很多傢長想要給寶寶制作輔食的時候，添加一些植物油，那麼一歲寶寶可以吃香油嗎？

一歲的寶寶是可以吃香油的，香油的成分跟食用油不一樣，但是可以比食用油早一些食用。傢長們可以給寶寶蒸雞蛋羹的時候，加上幾滴香油，讓雞蛋羹更加的美味，也能夠為寶寶的身體帶來好處。

1、改善便秘。香油是有潤腸通便的功效的，因此，如果是便秘寶寶的話，可以在食物中加上一些香油的，能夠改善寶寶便秘的情況。如果是沒有便秘的寶寶也可以做預防的作用。

2、提高食欲。香油制作的食物是很想的，能夠提高寶寶的食欲。因此胃口不好的寶寶，不妨吃上一些香油。

3、促進大腦發育。香油其實就是芝麻油，含有非常豐富的不飽和脂肪酸，這是大腦發育所需要的物質，因此，多給寶寶吃香油，能夠促進寶寶的大腦發育。

4、促進血液循環。香油中含有非常豐富的亞油酸和維生素E，能夠改善人體的血液循環，對於寶寶的生長發育是有好處的。