2歲的寶寶每天晚上鬧到很晚睡怎麼辦

人體正常的作息都是晚上睡覺，白天活躍。這才可以很好的帶動身體各個器官的運作，才能有利於身體的健康。可是寶寶他們卻往往和寶媽們反著來，喜歡白天睡覺，晚上活躍。這也讓很多寶媽們頭疼不已。那麼2歲的寶寶每天晚上鬧到很晚睡怎麼辦？

寶寶很晚睡覺就說明白天的時候寶媽們讓寶寶太放肆的睡覺瞭。新生兒的睡眠時間一般就在20小時左右，如果白天的時候讓寶寶睡眠瞭10多個小時，那麼晚上睡眠時間自然是比較少瞭。所以寶媽們平時要對孩子進行一個睡眠時間的規劃，這樣才可以讓寶寶晚上多睡會兒。那麼寶寶總是睡很晚有什麼危害呢？

1、影響身高：人們在長身高的時候，一般都是在睡眠中完成的，而且夜晚的睡眠生長激素要比白天分泌的多出好幾倍。因此，為瞭寶寶健康就要在寶寶夜晚10點就開始睡覺，起碼要在10點到凌晨1點這個時間段是睡眠的。

2、反映遲鈍：睡眠好的人們我們都可以發現一天精神滿滿，可是沒有睡好的人們總是一副心不在焉，看著沒有精神，眼神還比較呆滯。如果長期這樣下去自然會影響到寶寶的反應能力。