19個月寶寶白天睡覺嗎

對於年齡小的寶寶來說，每天的主要任務就是吃飽瞭睡，睡飽瞭吃，並沒有其他的活動。但是隨著寶寶年齡的增長，睡眠時間也會逐漸趨於正常，就是在該睡覺的時候睡，該玩的時候玩。那麼19個月的寶寶白天還睡覺嗎？

其實不管是多大的寶寶，白天睡覺都是正常的，隻是看睡覺時間的長短問題。一般情況下，這個月齡的寶寶白天的睡覺時間在2小時左右就可以瞭，就是正常的午睡時間。但也是因人而異、因事而異。如果寶寶那天玩的比較累，睡眠時間也會相對的增多。寶媽們不用太擔心，寶寶睡眠不會不足就可以瞭。但是如果寶寶的午睡時間超過3個鐘，還是建議寶媽叫醒寶寶，以免影響寶寶夜晚的睡眠時間，要盡量培訓寶寶睡眠規律。

白天適當的小睡對寶寶的成長也是有好處的。可以使寶寶恢復一下精力，有更多的活力玩耍。可以幫助寶寶集中註意力，促進寶寶的記憶力。可以幫助寶寶降低壓力荷爾蒙，活化寶寶的免疫力。還可以幫助寶寶培養自主入睡的好習慣，有利於寶寶夜間睡眠質量的提升。