一歲寶寶能吃什麼營養品

現在的傢長對於寶寶的營養是很重視的，為瞭能夠讓寶寶補充到足夠的營養，很多傢長都會給寶寶購買一些營養品，那麼一歲寶寶能吃什麼營養品呢？

1、魚油

一歲是寶寶智力發育的重要時期，而智力發育最需要的營養是DHA和EPA，魚油中就含有這兩種營養素，傢長想要給寶寶添加魚油不妨多給寶寶吃一些深海魚。

2、鈣劑或者鈣片

寶寶一歲以後，身體的需鈣量就比較大瞭，而傢長可以適當給孩子補補鈣。寶寶補鈣最好的方法就是多吃一些含鈣豐富的食物或者曬曬太陽。如果寶寶通過飲食或者曬太陽還不能補鈣的話，那麼就需要適當增加鈣劑或者鈣片瞭。

3、魚肝油

不要以為魚油就是魚肝油，魚油含有的是DHA和EPA，而魚肝油則是維生素A和D。補充魚肝油不僅能夠促進鈣質吸收，而且對於眼睛也是有好處的，身體的免疫力也能夠得到提高。每天補充的魚肝油不能夠太多，一天一滴就可以瞭。

4、補血

一旦寶寶出現貧血的話，後果是很嚴重的。而給寶寶補血最好的就是使用鐵元素豐富的食物，比如說豬肝或者蛋黃等等。即使沒有貧血也應該多吃這些食物，能夠預防缺鐵性貧血。