過敏寶寶吃什麼油

過敏體質的寶寶日常生活中有很多禁忌，要遠離過敏原，日常的飲食也有許多的註意事項。食用油作為日常飲食中不可或缺的存在，很多媽媽對於過敏寶寶吃什麼油都不是很瞭解，擔心給寶寶吃瞭不適合的油影響寶寶的健康。

寶寶可以食用菜籽油、紫蘇油、亞麻子油、核桃油等植物油，亞亞麻油酸含量較高，不易引起過敏癥狀的復發。過敏體質的朋友應特別註意飲食，建議多補充維生素C，因此應多吃獼猴桃、桔子、葡萄柚、西紅柿等水果，此外還應多吃一些金針菇、胡蘿卜等，能起到抗過敏作用。

春天時寶寶可以每天喝一杯蜂蜜水，能有效預防支氣管哮喘等過敏性疾病。對於過敏的寶寶在飲食方面應特別註意，特別是不要吃辛辣刺激的食物，否則會導致過敏癥狀加重。此外，還有許多海鮮食品也需要註意，必須在生活中調整個人飲食結構。

金針菇具有一定的解毒作用，過敏寶寶可以多吃一些，此外，金針菇還含有活性物質，能有效抑制過敏性皮炎、濕疹等過敏性疾病。健康的朋友可以多吃金針菇，可以增強個人的免疫功能。食用油方面要適當更換，不要總是食用一種，不利於傢人的健康。