怎麼判斷寶寶體內有濕氣

越來越多的人開始被濕氣問題所困擾。可是不僅是大人面臨濕氣問題，就連寶寶也免不瞭被濕氣侵擾。那麼怎麼判斷寶寶體內有濕氣？

1、觀察寶寶的便便，寶寶的便便極大程度的反映瞭寶寶的身體狀況，正常寶寶的便便應該是金黃色的，並且攢肚子之後的寶寶便便會是成型的，如果體內有濕氣，那麼寶寶的便便會是青色並且不成型，會呈現出拉肚腹瀉的假象，傢長應該密切關註寶寶的便便。

2、觀察寶寶的舌苔，平時在幫寶寶清理舌苔的時候，註意寶寶舌苔的顏色和厚度。正常寶寶舌苔應該是幹濕適中，不薄不厚的，但是如果寶寶的舌苔很厚就說明體內濕氣淤積，傢長需要引起重視。

3、濕氣重的寶寶平時精神也不會太好，通常一覺睡醒後人應該是十分清醒的，但是濕氣重的寶寶睡醒後還是很疲憊的樣子，打不起精神。

4、寶寶出現明顯的食欲不振，不想吃飯，對任何食物都不感興趣。這很大可能就是體內濕氣淤積。

幫助寶寶排出濕氣，傢長在平時可以讓寶寶進行適當的體育鍛煉，在運動後及時補充水分，另外在飲食上要少吃生冷刺激的食物，多吃溫熱類的食物。