寶寶皮膚幹燥吃什麼好

寶媽關心的不隻是寶寶的健康問題，大到健康小到皮膚狀況，隻要是關於寶寶的一切，寶媽都是很關心的。有的寶寶天生皮膚就很幹燥，尤其是到瞭冬季就更幹燥，甚至還會皸裂。那寶寶皮膚幹燥吃什麼好？

寶寶皮膚幹燥的話，寶媽可以給寶寶多吃一些含有維生素c和維生素e的食物。堅果就是富含維生素e的，比如腰果、杏仁、開心果、核桃等等，這些零食就有提高皮膚保濕能力，增強皮膚彈性的功效。每天讓寶寶吃一小把，堅持下去，寶寶的皮膚就會越來越水潤有彈性。但是這些堅果零食很硬，寶寶在食用的時候，寶媽一定要監護好，避免出現危險。

除瞭堅果，水果和蔬菜也是維生素的寶庫，比如西紅柿、西藍花、芹菜、黃瓜等蔬菜，還有蘋果、草莓、奇異果、火龍果等水果，都是可以給寶寶每天吃的。這些蔬菜和水果都是可以幫助寶寶皮膚變好的法寶，寶媽可以每天換著給寶寶吃。

平時寶媽還要對寶寶的皮膚做好護理，記得給寶寶擦護膚霜。還有洗澡的時候，不要讓寶寶在水裡泡的時間過長，不能超過五分鐘，不然就會導致寶寶的皮膚幹燥。