孩子不吃早餐的危害有哪些

現在很多傢長因為半夜不睡覺，所以早晨起床的時候都很困難，往往在起床的時候沒有時間吃早飯，甚至都沒有時間讓孩子吃飯，如果長時間不吃早餐的話，就會讓身體出現問題，影響也是很大的，那麼孩子不吃早餐的危害有哪些？

容易讓孩子出現消化道的疾病，因為在睡瞭一整夜覺的時候，腸內的食物已經全部消化幹凈瞭，如果早餐不吃的話就會非常餓，甚至還會容易出現一些胃部的疾病。所以傢長要堅持每天讓孩子吃早餐，哪怕是少吃一點也是可以的。

不吃早餐對於大腦的發育也是有影響的，會讓孩子出現註意力不集中，還會影響學習的，甚至還會影響孩子的身體發育，長期不吃早餐，還會讓孩子出現膽結石，還會讓孩子出現營養缺乏，營養不良，缺鐵性貧血的危害都是非常大的。

傢長可以堅持每天讓孩子多吃一些饅頭，粥，蛋糕，牛奶，豆制品這些食物中的營養都是很多的，哪怕讓孩子少吃一點點，也是可以讓孩子吸收更多的營養，還可以讓孩子快速的發育。在傢長給孩子準備早餐的時候，一定要得到營養的均衡，還需要準備多種多樣的，同時也是要變著花樣做給孩子，讓孩子增進食欲，讓孩子在早餐的時候吃很多。