小寶寶適合吃什麼油

在烹調食物的時候，油是非常重要的。而食油的種類有很多，在給小寶寶制作食物的時候，添加什麼食油就需要好好研究瞭。那麼小寶寶適合吃什麼油呢？

1、橄欖油

橄欖油能夠降低膽固醇，而且還能夠預防各種慢性疾病。橄欖油在生產的時候不會經過化學處理，保留橄欖油的各種營養，因此，是非常適合小寶寶吃用的。

2、茶籽油

含有多種營養的茶籽油不僅能夠降低膽固醇，而且能夠提高寶寶的免疫力，促進寶寶腸胃的消化，因此，對於寶寶來說，是不錯的一種油脂。

3、核桃油

核桃，有著大腦發育必不可掃的營養素，而且還有多種的維生素和脂肪酸，寶寶多吃核桃油能夠促進大腦發育，還能夠改善消化系統。

4、芝麻油

芝麻油聞起來非常的香，但是一點都不膩，非常適合寶寶吃用，而且還能夠讓寶寶更好的吸收各種營養物質，預防便秘。

5、大豆油

大豆油一般都是精選優質的大豆，經過精湛的工藝精煉而成的，每一滴油的營養都是非常豐富的，而且還保留有大豆的香味，能夠增強寶寶的記憶力。