寶寶免疫力低吃什麼食物

免疫力低的寶寶就常常容易患病，而身體的免疫力低，有時候和營養不到位或吃的過少等都有很直接的關系。所以有些傢長會對於自己寶寶常容易感冒發燒的現象，想給孩子增加營養。那麼，究竟寶寶免疫力低吃什麼食物好呢？

1. 寶寶如果身體免疫力低容易患病，需要首先進行的就是需要每日增加飲水量。而多喝水是可以起到提高身體免疫力的作用，因為多喝水後會讓身體黏膜濕潤，從而就可以有效的抵抗病毒的入侵。

2. 平常吃一些新鮮的蔬菜，尤其是蘑菇等一些菌類。對於胡蘿卜等蔬菜富含維生素和胡蘿卜素較多的菜類，也要在日常飲食中經常讓寶寶多吃一些，這樣也會相應的提高身體的抵抗力和免疫功能。

3. 一些蝦仁，海參，海魚等一些海產品，也要讓寶寶適量的吃一些，但是前提是需要寶寶的身體沒有海產品過敏的現象。海產品中所含有的眾多微量元素，可以有顯著提高寶寶免疫力的作用。

4. 一些豆制品也要在日常讓寶寶每天食用，尤其是早餐可以喝一些豆奶，在補充身體的鈣質元素的同時也會提高身體的免疫力。