寶寶每天喝多少果汁

寶寶在剛出生不久乃至1歲以內比較常喝的就隻有奶水和白開水瞭，很多的寶媽可能也會察覺出寶寶不太願意喝，或者是喝膩瞭，就想給寶寶換種味道，於是就想到瞭果汁，但是也不能給寶寶喝太多，那麼寶寶每天可以喝多少果汁呢？

果汁雖然也是一種比較健康的飲料，但是如果不控制寶寶的食用量，可能會造成寶寶腹瀉。因為很多的果汁裡面都含有山梨醇，體內的山梨醇含量過多，寶寶的身體內部就會通過拉水來稀釋，從而造成腹瀉。所以建議寶媽在寶寶給六個月以內的寶寶加果汁時控制在30-50ml，並且要稀釋果汁。6-12個月的寶寶建議是100ml以內。

果汁喝太過，不僅是會對寶寶的腸胃功能造成損害，因為果汁的甜度，有時也是導致寶寶蛀牙的原因之一。最好是給寶寶直接吃水果，因為榨成汁之後有一些營養成分也會流失，還會影響寶寶纖維素的吸收。

對於果汁的選擇，小編建議寶媽多給寶寶喝蘋果汁或西瓜汁。因為蘋果裡的維生素含量比較豐富，多喝蘋果汁可以促使寶寶的皮膚更好，還可以給寶寶補鋅。喝西瓜汁可以提高寶寶身體的免疫力，預防提前鉛含量過高，有消除浮腫、利尿的作用，還可以改善過敏體質。