寶寶睡反瞭怎麼辦

睡反瞭指的是寶寶白天的時候睡得很香，但是到瞭應該睡覺的晚上，卻不肯睡覺，即使是睡著瞭也會頻繁的醒來，哭鬧，讓傢長不堪其擾。很多寶寶都存在睡反瞭的情況，這讓媽媽很頭痛。那麼寶寶睡反瞭怎麼辦呢？

1.夜間使用紙尿褲。寶寶白天可以使用尿佈，晚上的時候可以使用紙尿褲，這樣每天晚上隻需要更換一次紙尿褲就可以瞭，可以不必驚擾寶寶的睡眠，讓寶寶夜間能夠睡得更好一些。

2.臨睡前將寶寶喂飽。小寶寶生下來因為胃口很小，也因為生長發育需要頻繁吃奶，所以夜間總是睡不好。為瞭讓寶寶更好睡眠，需要媽媽睡前將寶寶喂飽，盡量延遲第二次喂奶時間，這樣寶寶不至於晚上很餓，醒來哭鬧，可以讓寶寶睡眠更好一些。

3.使用襁褓。有的寶寶晚上醒來哭鬧，隻是為瞭讓媽媽哄哄自己，媽媽抱抱他，或者是媽媽用搖籃搖一搖，小寶寶就會重新入睡。這樣的情況，最好是使用襁褓，將寶寶包裹好，可以讓寶寶更加有安全感，睡眠更好一些。

4.夜間護理不開燈。給寶寶喂奶和更換尿佈，最好是不要開燈，或者是使用光線昏暗的小夜燈，這樣就可以盡量避免打擾寶寶的睡眠，可以讓寶寶睡得更好。