寶寶可以吃松子

松子好吃，營養價值高，是很多人飯前飯後解饞的美味零食。但因松子自身性質原因，屬於堅果類，並不一定適合所有人群食用。年輕人多吃點對身體有好處，而老年人牙齒不好就要謹慎吃，那麼，寶寶可以吃松子嗎？

寶寶牙齒還沒有長好消化功能也還要健全。松子是較硬的堅果類食品，寶寶可以吃但要慎重吃。不能因為好吃營養豐富就不停地吃，這會導致消化不良，便秘，牙齒松動等情況的，嚴重的卡到寶寶喉嚨那後果是不堪設想的。所以媽媽要監督著寶寶吃松果，最好不要讓寶寶直接吞食松果。

那麼寶寶要怎樣吃松果才安全？首先一次不要吃過多，吃過多會容易積食漲肚子，不利於代謝，一次一兩顆解解饞就好瞭。其次是不能讓寶寶直接咀嚼吞食，太硬的東西不適宜給小寶寶吃，有損牙齒健康。可以磨碎瞭再給寶寶吃，這樣更方便寶寶消化和吸收。另外，磨碎拌入輔食裡也是很不錯的。松子粉和輔食融合一起進肚子不容易咽到，輔食味道更好，寶寶吃的更多！

松子營養價值高，傢裡可以適當地準備些。但給寶寶吃的，還要結合水果、蔬菜，平時還要多喝水，這樣寶寶的新陳代謝才能順暢，寶寶的身體才會更健康！