小寶寶睡眠不好怎麼辦

在人的一生中，睡眠是至關重要的，睡眠質量和睡眠時長不好，第二天就會萎靡不振，臉色也會變差，所以睡眠是很重要的。對於寶寶來說更是如此，接下來就來談談寶寶睡眠不好應該怎麼辦？

寶寶睡眠不好應該怎麼辦

1.給寶寶買個奶嘴吮吸，在寶寶吮吸東西的時候會產生安全感，這樣寶寶就會慢慢睡著瞭。

2.在寶寶睡不好的時候，傢長們可以在寶寶旁邊唱搖籃曲給寶寶聽，寶寶放松瞭自然就會睡著瞭。

那麼寶寶睡不好的原因是什麼呢

1.寶寶們中午睡覺的時間過長，於是晚上睡不著覺。所以傢長們要規定好寶寶們的午睡時長，這樣才不會導致晚上睡不著覺。同時也要避免在傍晚的時候睡覺。

2..在寶寶睡前跟寶寶玩耍導致寶寶處於興奮狀態睡不著覺。

3.寶寶在出現尿尿後的情況也會不肯睡覺，所以傢長們在寶寶睡覺前要仔細檢查下看看寶寶有沒有尿尿或者便便。

4.蚊蟲的騷擾也會對寶寶的睡眠造成不好的影響，所以傢長們在寶寶睡覺的時候要掛好蚊帳，不要讓蚊蟲吵到寶寶睡覺瞭。