寶寶陰虛火旺吃什麼

寶寶如果被陰虛火旺問題困擾，那麼，他們就會比一般的孩子更容易出現上火癥狀，所以，很多傢長都想要改善孩子陰虛火旺的體質，那麼，寶寶陰虛火旺吃什麼呢？小編整理瞭適合這類型孩子吃的四種食物。

1、枸杞。在它裡面的氨基酸等等成分很多，它既能夠被當做堅果直接吃，也可以在燉湯的時候加入一些，而且，很多孩子還喜歡將枸杞當做零嘴來吃，所以，利用枸杞來改善孩子陰虛火旺體質是一個不錯的辦法。

2、百合。它有潤肺和安神的效果，它也可以改善人容易上火的體質，所以，陰虛火旺的寶寶吃一些百合也很不錯，不過，因為百合的口感不是很好，所以，寶媽最好是煮湯給孩子喝。

3、鴨肉。鴨肉本身屬於寒性食物之一，它的營養非常豐富，無論是體內有熱的人群還是體質比較虛弱的人群都可以服用鴨肉來改善，自然，陰虛火旺的寶寶吃鴨肉也是很不錯的選擇。

4、大棗。它的維生素很豐富，吃它能有不錯的養顏和補血效果，而且它還能夠預防寶寶貧血，也能夠改善寶寶陰虛火旺體質，因為口感很好而備受寶寶歡迎。