寶寶春天吃什麼菜

春天，隨著天氣的回暖，寶寶們一歲的時候，活動量也在不斷增加。這對於身體正在快速發育的他們來說，需要增加進食量，來滿足身體的需求。那麼，寶寶春天吃什麼菜呢？一起來瞭解下吧。

1、黃瓜和油菜

黃瓜和油菜不僅維生素含量豐富，而且水分充足。對於在春季不斷增加活動量的寶寶來說，它們可以幫助補充身體的水分。同時，在春季裡，黃瓜和油菜還會比在其他季節時味道更鮮美，搭配肉、蛋等食物一起煮，會增加寶寶的食欲。

2、芹菜和木耳

隨著寶寶活動量增大，很多寶寶會容易出現身體上火、便秘的情況。讓寶寶吃膳食纖維含量豐富的芹菜，可以促進胃腸消化，同時，吃有益於身體的木耳，還有很好的補鐵效果。在春季進食芹菜和木耳，可以減少寶寶便秘的情況，還可以促進身體對鐵元素的吸收。

根據寶寶在春季的身體狀態，寶寶還可以多吃一些蓮藕、地瓜等。它們也對身體發育有好處。同時寶寶還可以通過多飲水，預防春季常出現的疾病，比如感冒、上火、便秘等，避免患病，身體出現不適。