寶寶要吃核桃油嗎

傢長對孩子的健康以及營養狀況都是很關註的，父母們都會盡量給孩子吃營養多的食物。不過，給小寶寶吃營養飲食，應該按照寶寶的月齡以及身體狀況來添加，才能夠起到最好的效果。那麼，小寶寶要吃核桃油嗎？

傢長可以給寶寶吃一些核桃油，這能夠為孩子補充營養。不過，最好是在孩子滿瞭一周歲以後，再給他們吃核桃油，否則寶寶太小的話，很難吸收其中的營養物質，而且還會給孩子的胃腸道帶來負擔。

在傢長們給寶寶添加核桃油時，最好是添加在孩子所吃的輔食中，比如米飯、粥類或者是蔬菜泥中。經常給寶寶吃核桃油，對於身體是很有益的。不僅可以補充營養元素，而且還能夠健腦益智，加強寶寶的記憶力。

有不少小寶寶在開始吃輔食後都會出現便秘的情況，這大多都是添加的油脂太少造成的。所以在孩子的飲食中添加一些核桃油的話，就可以可預防、改善便秘。此外，核桃油裡面的角鯊烯、多酚等成份，能夠增強寶寶免疫力。傢長們要註意，核桃油適合涼拌，不能夠用作高溫烹飪。