寶寶吃什麼魚油好

寶寶在大點的時候，母乳或是奶粉已經不能供給寶寶的身體所需瞭，這時就需要補充營養瞭，大多數寶寶都要補充魚油，但是由於市面上的魚油的牌子很多，媽媽不知道要怎麼選擇，那麼寶寶吃什麼魚油好？

1、在給寶寶選魚油的時候，一定要看保證變質是不是清楚，有沒有國傢相關部門的批號及標志。

2、還要查看日期，一般常溫儲存下，魚油的保質期在兩到三年，媽媽在買的時候一定要看清日期，以免買到過期的魚油。

3、要選擇天然的魚油產品，還要看由於外的膠囊顆粒是否均勻，要沒有雜質比較清涼的。一般較好的魚油都是呈淡黃色的，而且色澤清純，顏色比較明亮。

4、魚油中dha和epa的比例大於3:1適合學生，或是一些腦力勞動者，這兩種含量較高的魚油都不適合兒童，以及孕期和母乳的媽媽。

5、好的魚油會有淡淡的魚腥味，不應該有腥臭味，或是酸臭味，出現瞭這樣的味道，就說明魚油已經不能食用瞭。

6、要註意選擇大牌子的魚油，而且要選取含有維生素E的魚油，這樣的魚油效果好，容易吸收，能夠滿足人體的所需。