寶寶添加輔食魚類是很好的輔食之一,寶寶吃魚對大腦發育有好處,所以,有些魚類不適合寶寶食用,因此傢長有必要瞭解寶寶適合吃什麼魚,這樣對寶寶成長才有利。那麼,寶寶加輔食吃什麼魚好?下面來看看吧。
1.三文魚
生活中人們常常能吃到三文魚,它口感細膩爽滑,還有豐富營養價值,寶寶吃三文魚有很多好處。三文魚無論生吃熟吃都可以,但對於寶寶來說,生吃容易發生腹瀉,所以父母要加熱處理後再給寶寶食用。
2.鱸魚
鱸魚是常見的淡水魚,它含有維生素b2,維生素b1、磷、蛋白質等,這些都是寶寶身體成長所需要的營養物質,所以寶寶添加輔食無疑是必不可少的。
3.太陽魚
太陽魚含有鐵、鈉、氨基酸、鉀等多種微量元素,太陽魚是滋補的養生魚,所以寶寶添加輔食,太陽魚是必不可少的。而且太陽魚還含有其他魚類所沒有的粗蛋白和粗脂肪,對寶寶而言好處多。
魚含有多種營養物質,給寶寶添加輔食時,不妨讓寶寶多吃魚。但烹飪魚烹飪要以清蒸方式為主,不宜采用煎炸方式,以免引起寶寶上火。
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