寶寶睡前吃飯好嗎

很多的媽媽們怕寶寶睡覺後肚子餓會餓醒瞭，所以在寶寶睡覺前會給寶寶吃飯。這種行為其實是一種不利於寶寶發育的行為。那麼，寶寶睡前吃飯好嗎？為什麼不好呢？

一、寶寶睡前吃飯會影響寶寶身高的增長

生長激素在身高中起著重要作用，在寶寶時期分泌最多。它能促進身體的生長，尤其是軟骨的生長，使人長高。生長激素的分泌是沖動的，在深度睡眠後的晚上達到峰值，相當於白天分泌量的三倍。寶寶睡前進食，很難保證寶寶盡快進入深度睡眠，不利於寶寶睡眠中的發育。

二、寶寶睡前吃飯會導致寶寶消化不良

人體在夜間的代謝能力最低，尤其是寶寶，寶寶的消化和代謝系統相對較弱。在睡覺前吃飯，不利於食物的消化，會導致消化不良、超重、肥胖等問題。此外，睡眠後唾液分泌減少，容易誘發咽部感染和齲齒。

寶寶在生長期，要睡得好，睡得好，寶寶到兩歲左右，媽媽們不要怕寶寶會在睡覺時會餓，因為寶寶吃的東西已經夠瞭。兩歲後的寶寶被建議睡前不要吃東西，並盡量確保寶寶在10點前入睡。