寶寶夜晚哭醒怎麼辦

初為人母的媽媽們都知道，寶寶差不多每隔兩三個小時都要清醒一次，尤其是在夜晚特別安靜的環境下。不知怎麼的，他們就會突然間的哭醒，這樣的問題困擾著很多新手媽媽。那麼寶寶夜晚哭醒怎麼辦？

1、註意環境舒適，營造良好的睡眠環境。很多寶媽媽會犯同樣的錯誤，總覺得寶寶還比較小，身體抵抗力比較差，於是就會給他們裹上厚厚的衣物。可是寶媽們有時候要換位思考一下，如果是你們在炎熱的夏季裹上厚厚的衣物，身上會舒服嗎？所以給寶寶穿的衣物要適當，並且室內溫度在26攝氏度即可。

2、規律作息，給寶寶養成一個固定睡眠。現在年輕傢長們下班都比較晚，可是一回傢又比較想寶寶，於是就會逗他們玩耍。可是在睡覺之前讓寶寶太興奮會讓他們無法安心入睡。因此，最好在寶寶10:00之前就讓他們進入真正的睡眠狀態。

3、區分晝夜，讓寶寶形成一個夜晚睡覺的習慣。很多寶寶都有白天睡覺，晚上玩耍的習慣。媽媽們以為這是寶寶正常作息時間，其實是可以更正的。白天的時間，寶媽們可以多陪寶寶進行感情交流與玩耍。等到傍晚的時候，寶寶就會覺得困意來襲，這樣晚上睡眠時間也自然會增加。