寶寶感冒適合喝什麼粥

感冒屬於常見疾病，而嬰幼兒就是最容易患上感冒的人群，有些寶寶每年都要感冒好幾次。在孩子感冒的時候，父母應該帶孩子去治療，並且要做好護理，才能夠讓寶寶快一些恢復。那麼，寶寶感冒適合喝什麼粥呢？

在寶寶感冒的時候，胃口都是比較差的，要是孩子的營養攝入不足，就會影響到身體的恢復。這時候寶媽可以給寶寶做一些營養粥，比如全谷物小米粥，所含的營養就很豐富。

小米裡面的維生素以及礦物質含量豐富，是大米的好幾倍，像是鐵、鉀以及維生素B1等，要比大米的含量高出5倍。此外，小米相比於其它粗雜糧，質地更加的柔軟，而且十分容易消化，非常適合消化能力弱的寶寶食用。

父母可以用小米搭配南瓜給寶寶熬粥，南瓜裡面有很多胡蘿卜素，可以在人體中轉化維生素A，而且南瓜還含有很多礦物質、維生素以及膳食纖維，可以有效緩解便秘。南瓜的味道清甜，能夠起到開胃消食的作用。此外，從中醫來將，南瓜和小米都是可以健脾養胃的。所以南瓜小米粥很適合感冒的寶寶食用。