寶寶可以吃菊花菜嗎

對於寶寶的日常飲食，無論是吃哪種食物，寶媽都會先做一個初步的瞭解，以確定食物是否寶寶能吃。而日常寶寶也需要吃一些蔬菜，但寶媽也怕有些蔬菜不適合寶寶食用。那麼，寶寶可以吃菊花菜嗎？一起來瞭解下吧。

菊花菜又被稱之為塔菜，因其蔬菜的外觀形似菊花，所以被稱之為菊花菜。菊花菜口感獨特，味甜，清爽而可口。菊花菜中有多種的氨基酸，以及較高含量的鉀鈉等礦物鹽，能調節體內水鹽代謝。寶寶可以吃菊花菜，對於健康發育有益處。

在給寶寶做菊花菜吃的方式，可以做菊花菜粥。首先將新鮮的菊花菜先用淡鹽水浸泡15分鐘，然後再用流動水沖洗幹凈，切成細碎的青菜碎備用。然後按照平常的方式熬白米粥。當熬好之後，加入青菜碎，再煮3~5分鐘，營養好吃的菊花菜粥就做好瞭。

菊花菜粥可以清熱去火，尤其是對於吃奶粉的寶寶，在可以輔食添加喂養之後，適量的喂寶寶喝一點菊花菜粥，不但可以增加營養，而且可以祛除火氣，對於吃奶粉容易引起的寶寶便秘，也有較好的調理作用。