兩歲寶寶要補鋅補鐵嗎

兩歲的寶寶基本上都已經斷奶。寶寶斷奶之後，就需要及時的給寶寶及時準備好各種營養輔食，保證寶寶身體的營養需要。寶寶生長發育的過程中對鐵元素和鋅元素的需求量是很高的，很多傢長都希望盡快補鐵補鋅。那麼，兩歲寶寶要補鋅補鐵嗎？

兩歲寶寶需要積極補鐵補鋅的。如果出現瞭缺鐵，或者是缺鋅，寶寶身體就會出現問題。如果缺鐵可能會導致缺鐵性貧血。如果缺鋅，則會出現厭食癥等，使得寶寶的生長發育受到影響。

那麼補鐵補鋅吃什麼好呢？

1.豬肝。豬肝是寶寶很喜歡的一款食物，含有的鐵元素和鋅元素是很多的。如果寶寶缺鐵缺鋅，可以讓寶寶多吃一些豬肝，制作方法很多。爆炒豬肝、豬肝粥等都是寶寶很喜歡的食物。

2.瘦肉。很多人喜歡吃瘦肉，認為瘦肉口感很好，而且瘦肉營養豐富，但是很多人不知道的是瘦肉裡面含有的鐵元素和鋅元素是很豐富的。如果寶寶希望補鐵補鋅，那麼瘦肉是非常不錯的選擇。

3.血制品。常見的血液制品有鴨血、豬血、牛血等。這些血液制品營養價值很高，含有豐富的鐵和鋅，是小寶寶補鐵補鋅不可忽視的食物，可以適當給寶寶吃些。