3歲寶寶咳嗽吃什麼菜

3歲的寶寶已經有咀嚼的能力，也有消化吸收能力。但是3歲的寶寶一旦感冒，是很容易出現咳嗽的。咳嗽出現後，寶寶最好是通過食療進行改善。其實，寶寶咳嗽可以吃的菜很多。那麼，3歲寶寶咳嗽吃什麼菜呢？

1.竹筍。竹筍是一款很好的清涼解熱的食物。竹筍消痰止咳，口感清脆。很多寶寶都非常喜歡吃竹筍，隻需要稍微烹調一下，就可以給寶寶帶來止咳化痰的效果。

2.生薑。很多人都知道，生薑具備驅除寒氣的效果，很多人在感冒之後，都會喝上一大碗薑湯，起到發汗去病的效果，在緩解感冒癥狀方面具有很好的作用。

3.胡蘿卜。胡蘿卜營養價值極高，可以起到消除腹部脹氣，以及化痰止咳的作用。傢長可以給寶寶準備好胡蘿卜，可以將生的胡蘿卜給寶寶吃，也可以將胡蘿卜煮熟，或者是蒸熟給寶寶吃，止痰止咳的效果還是很好的。

4.白菜。白菜是一種很實惠的蔬菜。很多傢庭都常備白菜，一年四季白菜都可以吃到。很多人不知道的是白菜還是一種可以止咳化痰的好蔬菜。經常吃一些白菜，可以有利於咳嗽的好轉。