怎麼樣才能讓寶寶變白

每個傢長都希望自己的寶寶的肌膚可以白皙嫩滑，為瞭讓寶寶的肌膚白皙嫩滑，很多傢長都希望能夠保護好寶寶的肌膚。其實有很多方法可以讓寶寶的肌膚變白，讓寶寶成為人人羨慕的白寶寶。那麼，怎麼樣才能讓寶寶變白呢？

1.首先要遠離陽光照射。大傢都知道陽光可以讓肌膚變得黑黝黝的，為瞭能夠美白，當然是要躲著陽光走，上午十點到下午三點這個時間段陽光最為強烈，陽光中的紫外線非常容易讓寶寶的肌膚變黑，所以這個時間段盡量不要出門，如果要出門一定要保護好自己的肌膚，積極遮擋陽光。需要註意的是陰天和雨天也是存在著紫外線的，也可以讓肌膚變黑，出門要當心。

2.註意飲食。蔬菜和水果中含有比較多的維生素C，維生素C有利於寶寶美白，所以最好是給寶寶多吃一些蔬菜和水果，但是貝殼類的東西可以讓皮膚變黑，一定要減少攝入。通過飲食上的調整和註意，寶寶也可以變白。

3.保證良好的休息和睡眠。休息不好，也是很容易變黑的，睡眠不足會使得血液流動速度放慢，比較容易出現斑塊，皮膚也更加容易變成灰黑色。

4.保持愉快的情緒。如果心情好，那麼肌膚就會白皙，如果心情總是不好，壓抑、痛苦，那麼寶寶的肌膚就會呈現出灰黑色，起色變得很不好。