2歲寶寶一頓吃多少飯

很多寶寶都都有不好好吃飯的毛病，甚至有的寶寶還會厭食。這是讓很多寶媽都特別頭疼的事情，生怕寶寶吃進去的飯不能滿足身體需要的營養。尤其2歲多的寶寶，身體正在發育的重要階段，寶媽就要更註重飲食的搭配，那2歲寶寶一頓吃多少飯？

其實每一個寶寶的飯量都不一樣，因為每個寶寶的身體對營養需求不同，而且消化能力也有差異，那飯量自然會有很大差異。寶媽不要對寶寶的飯量刻意強求，寶寶知道饑飽，隻要吃飽瞭就會離開飯桌。但不管寶寶吃多吃少，隻要身體發育正常，營養均衡就可以瞭。

除此之外，寶寶的飯量也會受到情緒的影響。有的寶媽為瞭讓寶寶多吃點，就會過量剩飯，寶寶一旦剩飯，寶媽就發脾氣，長期下去，寶寶就會對吃飯產生排斥，甚至造成厭食。正確的方法應該是不管寶寶吃多少，都要及時的鼓勵寶寶，誇贊寶寶棒，吃的多。這樣寶寶才能產生主動吃飯的興趣。

如果寶寶長期不愛吃飯，並且已經影響身體的發育，看著面黃肌瘦的。那寶媽就不要放任不管，要想辦法給寶寶調理。在調理的同時，也可以在飯菜上下功夫，經常變花樣給寶寶做飯，也能增強寶寶的食欲。