寶寶吃什麼輔食

寶寶慢慢發育，到瞭一定的月齡，就需要按時添加輔食，否則就會影響營養攝取，導致發育緩慢。但是多數的寶媽都是第一次養育寶寶，輔食方面沒有任何經驗，不知道什麼食物適合寶寶吃，那寶寶吃什麼輔食？

1.粥類

寶寶剛開始吃輔食的時候，一定要選擇易消化，營養成分高的食物，粥類就是不錯的選擇。寶媽可以給寶寶從小米粥開始添加，然後大米粥、燕麥粥、黑米粥、紫米粥等等，一樣一樣的給寶寶嘗試。最好消化的要數小米粥，而且營養方面也更適合剛剛添加輔食的寶寶。

2.面湯

等粥類的輔食慢慢適應後，寶媽就可以給寶寶添加面湯瞭。做面湯的時候需要食用食用油，正好可以幫助寶寶補充大腦發育所需的氨基酸。而且面湯也是很好消化的，如果在制作的過程中，再添加如一些蔬菜葉，那營養就更全面瞭。

3.蔬菜泥

寶寶的生長需要大量的維生素和微量元素，而這些營養物質蔬菜裡面的含量最豐富。寶媽可以經常給寶寶做各種蔬菜泥，來幫助寶寶攝取維生素和微量元素。也可以各種蔬菜混在一起做，那樣微量元素的種類就更豐富。