寶寶輔食菜水怎麼做

在寶寶到瞭一定的月份後，寶媽們需要給他們添加輔食。輔食是寶寶從吃奶到吃正餐的過渡，隻有輔食吃得有營養，他們的身體才能夠健康，學做輔食是每個寶媽必備的功課，那麼寶寶輔食菜水怎麼做？

寶媽們可以用來做菜水的蔬菜有很多，最好要選擇新鮮的綠色蔬菜，如菠菜、小白菜等。需要註意的是，一些味道獨特的蔬菜，比如蔥頭、苦苣、香菜等蔬菜就不要選擇瞭，因為這些菜如果做成蔬菜水，寶寶是很難接受的，腸胃也受不瞭這麼大的刺激。

菜水的具體做法其實很簡單，要把各類蔬菜清洗幹凈，然後把蔬菜中壞掉的葉子，不能吃的根部等去掉，用刀把這些菜切碎瞭，放在一邊待用。把水倒入鍋裡，開火燒開，然後把菜放入開水中煮一陣子，等水已經明顯變色，蔬菜成瞭泥狀，用篩子把菜葉撈出來，菜水就做好瞭。

需要註意的是菜水的存放時間不能太長，超過2兩個小時，裡面的活性營養物質基本已經沒有。菜水做好後，要涼至合適的溫度給寶寶喝。剛開始少喝一點，看看有沒有異常反應，沒事瞭再繼續喂。