寶寶吃d3什麼時間吃好

寶寶出生後身體不是很健康，傢長們就不是很愉快。每天想的最多的就是怎麼樣才能讓寶寶吃得更有營養些，可是有時候事不遂人願，是什麼他們的身體還是那樣，那麼寶寶吃d3什麼時間吃好？

D3是維生素D3的簡稱，是一種能溶解在脂肪裡的維生素。食用的時候最好選擇在早晨，一天之計在於晨，白天有很長的活動時間。活動的時間長瞭，新陳代謝的速度就比較快，維生素D3能更好的被吸收。反之在晚上吃，身體吸收維生素的效率就很低，所以最好在早晨吃。在吃這種維生素時還需註意：

1.最好經常到太陽底下曬一曬，有充足的陽光，對維生素D3的合成是很有好處的。長時間的照射能形成大量的這種維生素，可以滿足寶寶的基本需求。

2.如果寶寶的身體缺鈣，傢長需要給寶寶補鈣，最好在這之前先給他們吃些維生素D3。因為維生素D3能很好地促進鈣質的吸收，如果不食用這種維生素，鈣質是基本上不能被吸收的。

3.在補充維生素D3時，盡量少吃一些酸性的物質。酸能夠使這種維生素分解，D3一旦被破壞掉，就失去瞭原來的效用。