寶寶大便有泡沫媽媽吃什麼

 2024-03-23  阅读 13  评论 0

寶寶大便有泡沫媽媽吃什麼

自從懷孕後,寶媽的飲食就沒瞭自由,本以為等生瞭寶寶後,飲食就能自由瞭。沒想到的是,在生瞭寶寶後還要哺乳,飲食照樣要受限制。因為寶媽的飲食直接影響寶寶的腸胃健康和大便性狀,那寶寶大便有泡沫媽媽吃什麼?

寶寶大便有泡沫,是因為寶媽的乳汁中糖分過高導致的。要想讓寶寶的大便正常,寶媽就要避免食用糖分過高的食物,比如糖果、甜點、含糖高的水果等。而且寶媽在改變乳汁糖分的同時,還要保證乳汁的營養,可以多吃一些糖分少的水果,比如柚子、火龍果等,而且柚子還有下奶的功效。

其實,隻要寶媽不吃糖分高的食物,寶寶的大便就能恢復正常,因此在飲食上也不要太過局限,否則會導致乳汁營養單調,反而影響寶寶的身體發育。寶媽最好是粗細糧搭配,蔬果蔬菜全面攝取,這樣才能保證乳汁營養更豐富。

寶媽隻要不吃那些生冷不好消化的食物,就不會影響寶寶的腸胃健康,比如螃蟹、綠豆、西瓜等,尤其是從冰箱裡取出來的水果,更是一口都不能吃。還有那些太過溫熱的食物也不能多吃,比如桂圓、橘子、芒果等,否則會導致寶寶上火便秘。

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