十月懷胎在解放的那一刻起,接下來就是要進行最為重要的坐月子階段。對於沒有懷孕,生產經歷的媽媽們來說隻知道,在坐月子期間的女性是不可以食用生冷食物。那麼,生過寶寶20天可以吃水果嗎?
在我國因為受傳統思想的禁錮,很多產婦在坐月子期間,總覺得不能吃生冷的食物,因此對於水果也會不敢使用,但事實是,在坐月子期間醫務人員還會鼓勵你去吃一定的水果,這樣才能快速恢復身體。那麼坐月子期間可以吃哪些水果呢?
1、奇異果:奇異果也就是人們所說的獼猴桃,其味道甘甜、通乳、解熱的作用。對於剖腹產手術的女性來說是極其有利的,但是使用前可以先用熱水溫燙一下,再進行食用。
2、榴蓮:榴蓮一直是被稱為水果中之王,榴蓮對於人體血液循環有著很好的作用,產後有氣血不足、體內虛寒的女性不妨可以嘗試一下榴蓮。但是切記,不可過多食用,因為它的熱量極其高。
3、木瓜:木瓜一直是被女性所喜愛的水果,因為它不僅味道清甜,還有降壓、豐胸作用。而產後的女性如果食用木瓜可以幫助乳汁分泌,還有消脂減肥的功效。但是食用木瓜的時候千萬不要和魚一起同吃,因為這兩種是相克食物。
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