1歲寶寶每頓吃多少

寶寶的飲食問題一直都是傢長關註的重點。一般來說在6個月以前，寶寶會以奶粉或者是母乳喂養為主，在6個月後要給寶寶適當的吃一些輔食，到瞭1歲時可以吃很多的食物瞭，那麼1歲寶寶每頓吃多少？

一歲的寶寶飯菜是主食，奶是輔食，一天三餐不可少，其他時間喝點奶就可以瞭。多吃蔬菜、水果，吃的食物要營養均衡。每天3餐飯，每頓飯吃飽就可以，傢長可以多多的觀察一下寶寶的飲食習慣，也會總結出現，另外每天再加1、2頓點心，早6點及晚上10點時可以給寶寶喝一杯配方奶。因每個寶寶的飲食量不同，這個階段寶寶一天大約的奶量約300~500毫升。

一歲的寶寶很多種類的飲食都可以食用，在補充的時候應該正從乳類，到糧食、蔬菜、肉類等等慢慢的增加，隨著寶寶慢慢的長大，所聽懂要食物也會與大人相同。要讓寶寶慢慢的吃到乳類，谷類，魚，蛋，蔬菜，水果，來補充所需的各種營養素。

傢長每天給寶寶做飯，要註意葷素合理的搭配，還要註意飲食的多樣化，這樣每天都能補充不同的營養元素，對於促進寶寶的成長，有著很大的好處。