如何增加寶寶營養

寶寶缺少營養對於寶寶的身體健康是非常有害的。想要讓寶寶更加健康，那麼在平時的時候，一定要補充寶寶體內所需要的營養元素。那麼如何增加寶寶營養呢？

1.體內維生素的補充。維生素是體內不可缺少的元素。維生素種類是比較多的。如果體內缺少維生素，對於寶寶的生長發育也會帶來影響。一定要補充足夠的維生素，才會保證寶寶的身體健康。

2.不能缺少礦物質元素。礦物質元素對於寶寶的骨骼以及肌肉的發育都起著非常重要的作用。所以說平時的時候，應該給寶寶多吃一些富有礦物質的蔬菜以及水果，這樣才能夠保證寶寶體內的營養均衡。

3.碳水化合物以及蛋白質的補充。可以說這兩種物質是寶寶生長以及營養元素的最佳基礎，是萬萬不可忽略的。平時給寶寶準備食物的時候，一定要保證食物的營養含量，可以換著花樣給寶寶吃，也能夠引起寶寶的食欲。

對於寶寶營養的增加，各位媽媽們一定要掌握，盡量少給寶寶吃一些比較甜的東西，而且辛辣以及有刺激性的食物也不要給寶寶吃，因為那樣對於寶寶的生長發育不僅有影響，而且也有可能會帶來身體上的不適。