給寶寶吃核桃油好嗎

都說寶寶吃核桃油對身體發育很好，不僅會使身體更強壯而且寶寶也會更聰明，那麼這種觀點可信嗎？但也有人說橄欖油對寶寶更好，為此很多媽媽們都很困惑，究竟應該給寶寶吃什麼油呢？那麼給寶寶吃橄欖油好嗎？

首先，六個月時，嬰兒正處於快速成長階段，能夠吸收許多不同的營養物質。因此，當寶寶六個月大的時候，適當的補充食物，添加少量的核桃油，可以幫助寶寶獲得更多的營養。用核桃油加入蔬菜煮成粥，或用核桃油炒蔬菜，混合成粥；或將胡桃油添加到寶寶的輔食中，如果寶寶便秘也可以空腹喝一些胡桃油。

其次，有研究表面，核桃油中的亞麻酸和亞油酸含量均比橄欖油高，而這兩種物質是人體不能自身合成的，而且核桃油中這兩種物質的比例與母乳很相似，這有助於嬰兒體內DHA的合成。所以對嬰兒來說，核桃油無疑比橄欖油更好。

最後，核桃油中的天然維生素E含量特別豐富，這對寶寶大腦發育以及視網膜發育都很重要。因此，核桃油特別適合孕婦和寶寶食用，可以幫助胎兒和幼兒的大腦發育和智力形成。而橄欖油則更適合預防心血管疾病的發生。