寶寶吃花生油好嗎

寶寶吃輔食後，傢長們都比較猶豫到底要不要給寶寶吃油，覺得這麼油膩，寶寶可能承受不瞭，也害怕寶寶吃油會不會導致肥胖，其實寶寶還是要適當吃一點油的，而吃什麼油又是傢長們比較疑惑的。那麼，寶寶吃花生油好嗎？

首先，寶寶吃花生油是比較好的，大豆和玉米油就不適合寶寶吃，寶寶的身體是非常需要吃適量的油的，適量油可以潤腸促進吸收，隻要寶寶葷素平衡，吃油不用擔心成為胖子，真正讓寶寶發胖的，不是油，是一些糖果等零食造成的。

其次，花生油有很多種脂肪酸，能增強寶寶的免疫力，對寶寶的發育有幫助，而且花生油是所有食用油當中，含鋅最高的，還有卵磷脂等，對寶寶的智力有益，但是花生油很容易有黃曲黴，要挑選一級的花生油，花生油可以用來烹飪。

還有一點，花生油有止血的功效，因為花生的花生衣中有維生素，可以縮短凝血的時間，加強人體內的造血功能，花生也是一種養胃的食物，花生油可以暖胃，花生中含有的白藜蘆醇是可以預防腫瘤的，而且花生油中的鈣也促進寶寶的骨骼生長。