寶寶困瞭不睡覺怎麼辦

有小寶寶的傢庭都會遇到這樣的一個問題，就是寶寶明明很困但就是不睡覺，有時還會哭鬧，難免讓寶媽感到心力交瘁。其實排除身體疾病的因素，還與心理因素有一定的關系，那麼接下來就說說寶寶困瞭不睡覺怎麼辦？

1、檢查身體：通常寶寶缺鈣是導致睡眠問題的關鍵因素之一，化驗一下微量元素，有缺鈣的現象需要及時補充，這樣可以促進寶寶的睡眠，對於身體發育以及智力發育都有好處。

2、保障充足飲食：寶寶沒有規定的飲食規律，按需喂養才是科學的，尤其是在寶寶睡覺前要保障充足的飲食，如果寶寶沒有吃飽或者饑餓就會影響睡眠。

3、提供良好的睡眠環境：寶寶睡覺需要在安靜的氛圍中，而且室內的溫度，衣服的舒適度都會影響到睡眠，一定要提供更有利的因素。

在寶寶成長中父母要有意識的培養寶寶良好的飲食與作息規律，提供有利睡眠的氛圍，在嘈雜的環境中寶寶自然是很難睡覺的。所以說想要緩解這一現象，就要從生理以及病理兩個方面進行檢查，對癥進行緩解，效果才更加顯著，也更加健康科學。