一歲寶寶怎麼補充營養

養育一個寶寶就需要註意營養，同時每一個小寶寶成長階段不同，在成長中需要的營養物質也是不同的。所以在不同階段人們都會選擇不同的營養食物，以便為寶寶補充營養，那麼現在就來看看一歲寶寶怎麼補充營養？

想要給一歲寶寶補充營養首先註意的就是飲食上的合理搭配，媽媽們可以根據寶寶的日常飲食習慣為寶寶增加食物，而且最好是多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜添加到輔食當中是非常好的。同時不管是在什麼時候都可以讓寶寶多吃一些。

其次就是要註意補充肉類，因為肉類的營養價值很高，比如魚肉就是很不錯的選擇，因為魚類的營養物質對於寶寶的成長十分有利。其次可以讓寶寶多吃一些牛肉，因為一歲的寶寶已經可以吃很多食物，所以可以做牛肉做成肉丸，這樣就可以讓寶寶吃的健康吃的營養。

其次可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，再適當給寶寶喝一些奶制品就不會缺乏營養的，而且平時換著花樣給寶寶做吃的，防止出現偏食的不良習慣。同時媽媽們要註意每天在飲食當中添加一些鈣含量豐富的食物，比如蝦皮，豆制品，奶制品，海帶，骨頭湯都可以。