3歲寶寶抵抗力差吃什麼

孩子都是父母的心尖兒，自從孩子出生之後，父母的全部精力都用在瞭孩子的身上，小心翼翼的呵護著，生怕孩子生病，但是無論父母怎麼精心照顧，孩子也會生病，尤其是抵抗力差的寶寶，一些小病也難以抵抗，那怎麼才能提高寶寶的抗病能力呢，接下來我們就瞭解一下三歲寶寶抵抗力差吃什麼。

寶寶的抵抗力差，跟營養不良有關，所以傢長應該註重給寶寶補充營養。營養不良不單單指營養攝入不夠，也包括營養不均衡，所以傢長在給寶寶補充營養的時候要均衡補充。這就需要傢長糾正寶寶挑食的習慣，隻有各種食物都攝取，才能保證寶寶的營養均衡。抵抗力差的寶寶身體都會缺少某項或某幾項微量元素，所以傢長可以帶寶寶檢查一下，對缺少的微量元素進行針對性補充。

抵抗力差單靠飲食或營養的補充是不夠的，還需要適當的體育鍛煉才可以，傢長應該重視寶寶的體育鍛煉，運動對身體抵抗力的改變是其它任何方法都不可替代的，所以傢長平日應該帶寶寶到戶外去做一些戶外運動，戶外運動既能讓寶寶呼吸新鮮的空氣，還能提高寶寶的體質。