2歲寶寶吃什麼食物補鈣

鈣物質在身體發育這方面起到瞭重要作用，如果身體內缺乏鈣物質那麼就會影響到生長和發育。正是因為很多寶媽都知道這一點，所以都會特別註重給寶寶補鈣。給寶寶補鈣最好的方式就是食療瞭，那麼2歲寶寶吃什麼食物補鈣？

寶寶兩歲時可以吃很多食物來補充身體內所缺少的鈣物質，生活中含鈣量比較多的食物有骨頭，蝦皮，牡蠣，骨湯，牛奶等眾多食物。所以想要給寶寶補充鈣物質，就可以通過在寶寶飲食當中多添加這些食物來進行補充。

兩歲的寶寶補鈣也可以通過鈣片來進行補充，但是寶媽在給寶寶挑選鈣片時要挑選適合寶寶食用的鈣片。在生活中飲食要盡量的均衡，不光要吃含鈣量較高的食物，還要吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣就可以讓寶寶攝取均衡的營養健康生長瞭。

寶寶兩歲時如果缺少鈣物質可能會造成和同齡兒童相比更矮小等情況出現，所以寶媽們一定要註意起來，發現寶寶有身體不適或者其他情況後盡快檢查，到醫院中做微量元素檢查很明智，知道缺少什麼物質後就可以對癥補充瞭。