寶寶吃什麼可以增強免疫力

寶寶身體好，需要更好的免疫力，這樣也可以減少寶寶成長過程中生病的幾率。有些小寶寶在出生後，身體的免疫力就不怎麼好，所以傢長也是想要多方面給予補充，一起來看下寶寶吃什麼增強免疫力？

1.紅棗：紅棗含有大量活性多糖、鐵、鈣、磷、維生素C等元素，是天然的營養物質，具有健脾健胃、補血安神、強身健肝的作用，適用於脾胃虛弱、易感冒的嬰兒食用。所以嬰兒身體的抵抗力如果不好，傢長可以適當的補充一些紅棗。

2.西紅柿：西紅柿含有大量的強抗氧化因子。這些因子能有效提高寶寶的抵抗力，同時還可以保護寶寶的細胞不受損害，從而降低寶寶生病的幾率。而且西紅柿中含有的番茄紅素比較容易被寶寶吸收，所以比較合適寶寶吃。

3.大豆制品：豆制品富含蛋白質、胡蘿卜素、維生素B和低聚糖，主要有清熱解毒的功效。經常食用，可以調理寶寶的消化不良，也能有效的改善寶寶的體質。讓寶寶身體抵抗力增加，對於寶寶的成長來說大有好處。

4.菌菇類食品：平時適當多給寶寶吃些菌菇類的食物，有助於提高免疫能力，同時還可以給寶寶補充大量的維生素等微量元素，能促進寶寶的成長。