寶寶吃什麼祛痰最有效

小寶寶特別容易感冒，尤其是不滿一歲的孩子，可能在整個冬天都處在感冒之中。在寶寶感冒後，一般都會有鼻塞、咳嗽和有痰的癥狀。由於孩子太小，並不會咳痰，所以父母就需要給孩子吃些祛痰的食物。那麼，寶寶吃什麼祛痰最有效呢？

1、吃梨能夠生津潤燥、清熱化痰，而且還有止咳的作用。在寶寶痰多的時候，父母可以給寶寶煮一些梨來吃，就能夠起到化痰、祛痰的效果。

2、甘蔗也屬於化痰、止咳的水果。通常小寶寶是無法自己啃甘蔗的，因此父母可以給寶寶喝些甘蔗汁，就能夠有效的祛痰。

3、要是孩子經常咳嗽、痰多，而且反反復復總是不好，那父母就可以在孩子的輔食裡面添加一些大蒜末，寶寶食用後就可以化痰止咳。

4、蘿卜的祛痰作用很明顯，要是孩子的牙齒已經長好，父母就可以把蘿卜切成片狀，然後煮爛瞭給孩子食用。要是孩子年齡比較小，還不能自己吃蘿卜，就需要把蘿卜榨汁給孩子喝，祛痰的效果也很出色。

5、羅漢果的化痰、止咳效果很好，父母可以給孩子飲用羅漢果泡的水。