二歲半寶寶缺鋅怎麼補

養育寶寶的過程中需要寶媽付出很大的精力，每天不隻是要管好寶寶的一日三餐，還要時刻關註寶寶的營養情況。隻要發現寶寶某一方面的營養有所缺乏，那寶媽就要及時的給寶寶補充，那二歲半寶寶缺鋅怎麼補？

1.藥物補鋅

並不是隻有鐵和鈣缺乏的時候寶寶才會生病，當寶寶的身體缺鋅後同樣會影響健康。因此寶媽一定要積極的給寶寶使用藥物補充，才能盡快滿足寶寶身體發育需要的鋅元素。但是寶媽不可以冒然的從大藥房給寶寶購買藥物，一定要先到醫院進行化驗，然後從醫院購買適合寶寶月齡的藥物來補充。

2.飲食補充

兩歲半的寶寶腸胃已經發育的很好，飲食可以跟大人同化瞭，因此寶媽也可以從飲食方面入手給寶寶調理。平時要多給寶寶出一些含鋅的水果和蔬菜，比如蘋果、火龍果、瘦肉、白菜、蛋黃、西藍花等等。這些食物的味道都不錯，寶寶也都容易接受。

寶媽還要給寶寶食用一些堅果類的零食，比如核桃、花生、腰果、巴旦木、開心果等等，這些堅果裡面都含有大量的鋅，還可以幫助寶寶補充身體需要的其它營養元素。